德州健身器材生產(chǎn)廠家
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德州健身器材生產(chǎn)廠家
產(chǎn)品屬性
詳細(xì)信息 起始姿勢:仰臥長凳 將杠鈴放在乳頭上方。
動作過程:將杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直,胸肌徹底收縮,靜止一秒鐘,慢慢下落。
呼吸方法:上舉時吸氣,下落時呼氣。 注意要點 上舉時背部、臀部要平貼凳面,兩腳用勁下踏。
重點部位:胸大肌,輔助肌三角肌,肱三頭肌
公司網(wǎng)址:www.dzjgfitness.com
聯(lián)系電話:13346276611
QQ:497377221
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